自律神経の乱れについて

自律神経とは、体温調節や呼吸、消化など、身体の基本的な機能を無意識にコントロールする神経で、活動時に活発になる交感神経と休息時に活発になる副交感神経の2つで構成されています。
 
生活習慣やストレスなどによる影響を受けると、年齢や性別に関わらず、誰でも自律神経が乱れる可能性があります。

自律神経の乱れに伴う症状

自律神経の乱れによる症状は多岐にわたり、主な症状には、頭痛やめまい、全身の倦怠感などが挙げられます。

他にも、朝なかなか起きられず日中の眠気が取れないといった睡眠障害、動悸や息切れ、手足の冷えなどがみられる場合があります。

また、胃腸の働きも影響を受けやすく、食欲不振や便秘、下痢などの症状があらわれることも少なくありません。

自律神経が乱れる原因

自律神経のバランスは、ストレスや不規則な生活習慣、環境の変化などで簡単に崩れてしまいます。特に、長時間にわたるスマートフォンの使用や睡眠不足、過度な飲酒や喫煙などが影響しやすいといわれています。
 

また、季節の変わり目や気圧の変化などの外的要因も自律神経に影響を与えることがあります。

自律神経の乱れでお悩みの方は当院にお任せください

自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなります。当院では、手技にて緊張した筋肉を和らげ、自律神経の乱れにアプローチを行い、一人ひとりに合わせた施術で症状を改善に導きます。なんとなく不調が続いているという方は、お気軽にご相談ください。